部分人群会通过不吃晚餐的方式来减肥，但是长时间不吃晚餐的话，胃酸会对胃壁带来伤害，容易引起...详细

　　可以说肥胖是健康的天敌，尤其是在秋季为了能够抵御寒冷而盲目的贴秋膘。人们一生中也会经历发胖...详细

　　生完孩子后女性最想要解决的问题是去掉小肚腩，但是剖腹产后刀口还没有完全恢复，不能盲目的做剧...详细

　　不少人都有这样的想法：在健身房里大汗淋漓才可以尽情燃烧脂肪，...详情

　　肥胖与糖尿病之间，是相互促进、相互影响的关系。肥胖容易诱发糖...详情

　　目前，肥胖症正在向低龄化发展，生活中很多小孩都有肥胖的烦恼。...详情

　　当身体摄入的食物所含能量超过了能被消耗的能量时，剩余的能量就...详情

　　相对于正常体重人群而言，肥胖的人更容易得糖尿病。这是为什么呢...详情

　　在生活中经常会见到各种碳水化合物如淀粉类，米饭面条的。这些食物都是属于碳水化合物。而由于这些食物中所含的碳水化合物比较高 ...查看全文

　　有过减肥经历的人总是有这样一个体会，那就是减肥期间旺盛的食欲根本无法抵制，像饿死鬼投胎一样，稍不留意就会使减肥计划满盘皆 ...查看全文

　　经历了一上午繁忙的工作，即使中午吃的饱饱的，但是到了下午三四点钟又感觉到饥饿，又不敢吃零食，担心身体肥胖，不妨选择抗饿又 ...查看全文

　　对于大多数的女性朋友们来说，减肥都是非常的重要的，很多女性朋友会通过运动减肥和饮食减肥来减肥，其实，饮食减肥的方法是比较 ...查看全文

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　　节食也许会让人变瘦，但新研究发现，它也可能对人的心智造成伤害。沉迷于计算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”节食者的大脑， ...查看全文

　　夏天是吃水果的季节，各种水果相继上市。季节水果味道好，价格便宜，不用担心水果中含有增熟剂等激素成分。物美价廉吃着放心。6 ...查看全文

　　夏季到了，炎热的天气让人们都想要去水中凉快，游泳就成了非常受欢迎的一种运动，游泳不仅可以在夏季降温还可以当成一项非常 ...查看全文

　　大家都知道要想减肥成功，必须得少吃点多动点。除了这些，肠胃功能好也是减肥成功的一个关键的因素。市面上很多的减肥产品原理是 ...查看全文

　　很多的蔬菜都含有纤维素，能够帮忙肠胃蠕动，促进排便，从而防止脂肪的堆积。蔬菜还含有分解脂肪的物质，且它们本身热量非常低， ...查看全文

　　很多人都认为，油类是减重大敌，但是缺油的饮食没办法产生饱足感，会累积压力形成复胖。而且持续缺油生活，会使肌肤与头发干燥没 ...查看全文

　　要想轻松瘦身减肥，排毒相当重要，下面小编就要介绍给大家几个排毒的方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么平时我们应该 ...查看全文

　　经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。查看全文

　　便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！推荐的9个消除便秘的小偏方，助你轻 ...查看全文

　　做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永 ...查看全文

　　最近有一项调查显示，每10名中国人就有1人受便秘困扰，而当中男性便秘居多。大多数人的便秘都是由于生活中不良的习惯而引起的 ...查看全文

　　不少人在平时都会有便秘情况产生，而如果便秘长时间没有解决的话，那么就会给减肥的效果造成影响，而且粪便在身体中长期的堆积， ...查看全文

　　打羽毛球属于健康的有氧运动，能够让腿部手臂以及腰腹部肌肉群得到锻炼，达到了减肥瘦身效果，但是必须要掌握正确的打羽毛球方式 ...查看全文

　　现在减肥的方法是非常多的，但是很多人都是想选择做适合自己的方法，其实深蹲就是很常见的一种动作，但是不少的人对于深蹲这一项 ...查看全文

　　走路属于最简单的运动方式，几乎适合每个年龄段的人群，而且不会受到任何时间和地点的控制，只要选择正确的走路方式也能达到减肥 ...查看全文

　　众所周知运动可减肥，但是有很多人并不真正的理解，为什么运动能减肥，运动不仅仅能消耗热量，同时能也能调节神经及内分泌。查看全文

　　跳绳属于很好的有氧运动，持续跳绳10分钟左右就如同慢跑30分钟所消耗的能量，能够让人们短时间内快速瘦身，但是一定要掌握正 ...查看全文

　　秋天的凉意大家都感受到了，在餐桌上有更多的新鲜食物，所以对于秋天减肥的女性来说，饮食应该包括什么呢？以下几种食物在秋天比 ...查看全文

　　健美操是继瑜伽运动之后又兴起受欢迎的一项减肥运动，那么健美操究竟有什么好处呢？练习健美操要注意些什么？如何正确跳好健美操 ...查看全文

　　随着人们生活质量的普遍提高，肥胖者在生活中出现的越来越多，引起了一波波的减肥热潮。减肥的方法是比较多的，减肥操就是比较有 ...查看全文

　　生活中不少人都出现过消化不良的情况，很多人担心消化不良会长胖，那么如何来增强肠道的笑话功能呢？查看全文

　　瑜珈可改善一个人的心境，瑜珈并不是单纯的扭床花，每一个动作都需要身与心的完美的结合，这有利于培养人的专一的特点，能起到修 ...查看全文

　　瑜伽是时下流行且时髦的健身方式之一，是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。即使是这样，也有部分人群 ...查看全文

　　马上就要迎来2019年的元旦了，要是自己还在考虑在年假期间应该做些什么，小编给的建议是练习瑜伽，原因是瑜伽练习不仅可以锻 ...查看全文

　　对现代人来说，自行车是一种费力不讨好的交通工具。但很多人却不了解骑自行车能给身体带来的益处。现代人长期久坐，上下班都是坐 ...查看全文

　　夏季是个容易燃烧脂肪的季节，因为天气炎热容易出汗，但是也要注意方法，现在很多人对于减肥方法都有讲究，都想做到减肥的时候不 ...查看全文

　　想要锻炼其实不用花太多的心思，每天坚持快步行走就能够有效地达到锻炼的效果。心血管疾病的大肆流行，与近年来国人缺少体力活动 ...查看全文

　　大家都知道走路可以减肥，但是怎么走效果最好呢？有研究表示，走路时快时慢，并且扭来扭去的走比平时消耗热量多20%。一起详细 ...查看全文

　　打羽毛球属于健康的有氧运动，能够让腿部手臂以及腰腹部肌肉群得到锻炼，达到了减肥瘦身效果，但是必须要掌握正确的打羽毛球方式 ...查看全文

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　　生完孩子后女性最想要解决的问题是去掉小肚腩，但是剖腹产后刀口还没有完全恢复，不能盲目的做剧烈运动，以免影响生殖器官的恢复 ...查看全文

　　臀部扁平硕大其实会显得整个身材很不协调，变得整个人很肥大，那么臀部扁平宽大的人该如何有效瘦臀翘臀呢？虽说臀部减肥比较难但 ...查看全文

　　当背上有太多肉的时候会看起来胖胖的，看起来一点气质也没有而且影响了第一形象，其实减掉背上的肉非常容易，只要长时间坚持下去 ...查看全文

　　在近些年随着生活质量的提高，让很多人每天所摄取的食物热量都比较多，导致导致肥胖的现象越来越多，而在大多数肥胖的人群中，有 ...查看全文

　　谁不想要拥有一张巴掌小脸，脸小看起来不仅显小还能轻松驾驭各种发型，但是无奈很多人长了一张大饼脸，或是胖了先胖脸，这真是女 ...查看全文

　　很多爱美的女性因为双下巴很困扰，虽然脸很小，但是一露出双下巴就拉低了其颜值，除了通过抽脂减肥之外，也可以通过运动的方式来 ...查看全文

　　每个人都希望这些人能够拥有精致的小脸，当出现双下巴以及脸大时，会让整个人看起来非常的臃肿，影响了其颜值，平时可以多吃一些 ...查看全文

　　每个爱美的女性都希望自己能上镜，能变成小v脸。但是随着年龄的增长脸上的肌肉群会慢慢的下移和浮肿，脸上的肌肉下垂以及衰老， ...查看全文

　　部分女性身体并不是很胖，但是因为手臂粗而烦恼，让整个外形看起来非常的粗糙，影响了曲线美。其实只要每天坚持做三个手臂动作， ...查看全文

　　手臂粗壮有赘肉是每个女生的痛处，现在已经是炎热的夏天，因为手臂粗壮而不敢穿背心，又对满大街的细胳膊细腿心生羡慕，这时候或 ...查看全文

　　拜拜肉是一种戏谑的说法，但是却通俗形象，生动有趣。在挥手告别的时候，如果手臂内侧积聚了过多的赘肉、脂肪，就会晃动不止，严 ...查看全文

　　很多时候我们会发现这样一个问题，即使身材整体偏瘦，但是如果有一双粗壮的手臂就会给人一种虎背熊腰的感觉，而导致粗壮的手臂的 ...查看全文

　　生完孩子后女性最想要解决的问题是去掉小肚腩，但是剖腹产后刀口还没有完全恢复，不能盲目的做剧烈运动，以免影响生殖器官的恢复 ...查看全文

　　在近些年随着生活质量的提高，让很多人每天所摄取的食物热量都比较多，导致导致肥胖的现象越来越多，而在大多数肥胖的人群中，有 ...查看全文

　　小肚子是最容易堆积赘肉的部位，尤其是对于长时间久坐或者暴饮暴食的人群来说，影响了美观，其实减掉小肚子是非常容易的，前提是 ...查看全文

　　秃头、啤酒肚是中年油腻老男人的标配，其实不管是男人还是女人，拥有大肚腩可以使人瞬间变老十岁，比同龄人苍老许多。并且有大肚 ...查看全文

　　一双笔直的细长腿是每个女生梦寐以求的，无奈有些人得而腿部就显得很粗壮，那么究竟该如何有效瘦腿呢？今天就为大家介绍几种有效 ...查看全文

　　腿部是女人的另一张脸，近日一项数据表示，将近一半的男生在挑选女生标准的时候，很注重腿部是否修长纤细，为了让自己穿起裙子和 ...查看全文

　　其实对于女性来说，减肥的最大阻碍就是瘦腿。如果吃太多，可能会导致腿部全是脂肪，如果运动太久也可能导致腿部全是肌肉。不少的 ...查看全文

　　每个女性都希望自己拥有纤纤细腿，但是因为小腿过于粗壮而变得烦恼，小腿粗壮会看起来腿短，而且影响了穿衣美感，到底是什么引起 ...查看全文

　　臀部扁平硕大其实会显得整个身材很不协调，变得整个人很肥大，那么臀部扁平宽大的人该如何有效瘦臀翘臀呢？虽说臀部减肥比较难但 ...查看全文

　　臀部宽大一般发生在长时间久坐的人群身上，穿衣不好看而且影响了美观性，这让很多爱美女士非常的烦恼，其实只要掌握5个小妙招就 ...查看全文

　　长时间坐着或站着会使女人的屁股变得又大又扁。当臀部较宽时，会影响到它们的体型。而且，它们穿起衣服也看上去特别臃肿。为了使 ...查看全文

　　长时间久坐的话会让大量脂肪在臀部堆积，让腿部变得扁平，不能让女性展示出线条美，屁股大的人群应该多进行运动，让你轻松拥有翘 ...查看全文

　　身体肥胖不仅仅会影响美观，同时影响了健康。肥胖会导致三高和心脑血管疾病，增加心脏的负荷，另外也会增加患上骨关节疾病以及脂 ...查看全文

　　现在是以瘦为美的时代，经济条件允许的人都跑去做减肥手术了，但减肥手术不是人人都做的起的。于是瘦身界的新宠，-减肥霜就这样 ...查看全文

　　现在市面上减肥药各种各样，减肥效果简单方便而且有效，但是减肥药里面会含有抑制食欲的成分，只要停了减肥药之后会让体重不同程 ...查看全文

　　对于减肥的人群来说一直寻求快速并且有良好效果的方法，却忽略了安全及健康问题。部分人群盲目听信所谓的减肥药，减肥药的主要原 ...查看全文

　　在目前很多人都比较追求骨感美，而有很多女性为了让自己保持身材都纷纷加入减肥行列，而在市面上减肥的方法有很多，有些女性通过 ...查看全文

　　针灸能够调节阴阳平衡，通过使用银针来刺激相关的穴位，不仅能调节神经系统，同时也能调节内分泌，对更年期肥胖及产后肥胖有很好 ...查看全文

　　在目前有很多女性为了保持自己的身材，就想方设法让自己减肥，而在现在有很多女性流行用中药热敷肚子帮助减肥，有一些女性在通过 ...查看全文

　　人们都说减肥成功后相当于饮食整容，很多女性因为身体肥胖而烦恼，中医认为肥胖是气虚的表现，减肥主要以补气为主，中医减肥需要 ...查看全文

　　不出门，美食随时送到家；街头小巷各种奶茶店随处可见；大鱼大肉不再缺乏……在这样一个“致肥胖”的环境里，近年来我国肥胖人口 ...查看全文

　　“这孩子长得多有福气”、“小孩子就是要胖胖的才可爱”……很多父母视小孩肉嘟嘟是健康的象征。随着生活水平的提高，“小胖墩” ...查看全文

　　减重手术是近几十年逐渐发展起来的一项重要的减肥方式，其通过手术干预的方法来减肥，对于无法通过自身减肥获得满意效果的人，特 ...查看全文

　　中年发胖看起来像是无法避免的生理现象，很多人也以此为借口心安理得地接受肥胖的现实。实际上，中年发胖不单只是肥胖的问题，还 ...查看全文

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